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Pilates, une technique douce, corps et esprit, de renforcement des muscles posturaux/profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique
 
C'est une approche globale du corps comprenant des exercices à effectuer dans un ordre bien précis, basés sur la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l'alignement, le centrage et la fluidité.
 
Vous en ressentirez les bienfaits, jour après jour, tout en douceur, en  vous musclant harmonieusement.

Le lundi, aux Daunettes, de 19h à 19h45 ou de 19h45 à 20h30.
 
 
 
 
 
 
 
LIEUX D'ENTRAINEMENT
 
Gymnase de Ballainvilliers
Chemin de la Guy
DOJO
8, Chemin d'Aunette
Complexe sportif des Daunettes
8, Chemin d'Aunette
Salle polyvalente des Hauts-Fresnais
Allée des Cétoines