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Pilates, une technique douce, corps et esprit, de renforcement des muscles posturaux/profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique
 
C'est une approche globale du corps comprenant des exercices à effectuer dans un ordre bien précis, basés sur la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l'alignement, le centrage et la fluidité.
 
Vous en ressentirez les bienfaits, jour après jour, tout en douceur, en  vous musclant harmonieusement.
 
 
 
 
 
 
 
LIEUX D'ENTRAINEMENT
 
Gymnase de Ballainvilliers
Chemin de la Guy
DOJO
8, Chemin d'Aunette
Complexe sportif des Daunettes
8, Chemin d'Aunette
Résidence Albizia - Espace Convivialité
Avenue du Château
Salle polyvalente des Hauts-Fresnais
Allée des Cétoines